クイズ実施前に行った20代女性100人アンケートの結果、1位に選ばれたのは『「今日はいいか」という甘えメンタル』となりました。

カロリー計算や筋トレのやり方は調べればすぐ分かる時代。それでもダイエットが続かない理由は、食べ物でも運動不足でもなく自分自身のメンタルにあると感じている20代女性が多いようです。食事制限も運動も、続けること自体は難しくない──でも「今日は特別だから」「明日から本気出す」という、あのひと言がすべてを台無しにしてしまう。そんな経験に心当たりがある人も多いのではないでしょうか。

「意志が弱い」で片付けるのではなく、どうメンタルをコントロールするかが、ダイエット成功の鍵なのかもしれませんね。

その他の選択肢も含めたアンケート結果はこちらでした。